Sie leiden unter Einschlafproblemen? In unserer Dezemberausgabe erfahren Sie, wie Ihnen Melatonin dabei helfen kann, in Morpheus Armen zu ruhen. Zusätzlich weisen wir auf einen regulatorischen Anspruch bei der Substanz 5-HTP aus der Griffonia Pflanze hin.
Schlaf und Gesundheit
Das Schlafbedürfnis ist bei jedem Menschen individuell ausgeprägt. Manche Menschen kommen ihr Leben lang mit nur fünf Stunden Schlaf pro Nacht aus während andere zehn Stunden brauchen, um sich am nächsten Tag erholt zu fühlen. Sieben bis acht Stunden Schlaf pro Nacht sind laut Schlafforschern für den Durchschnitt der Bevölkerung ideal. Aktuelle Studien zeigen – rund 43 % der Deutschen leiden unter Schlafproblemen. Doch woran erkennt man Schlafprobleme, wenn die individuell benötigte Menge an Schlaf so unterschiedlich sein kann? Wenn eines oder mehrere der folgenden Symptome auftreten, kann dies ein Hinweis auf eine Schlafstörung sein:
• langes Wachliegen auf Grund einer sehr langen Einschlafzeit
• unruhiger Schlaf und mehrfaches Aufwachen in der Nacht
• Abgeschlagenes Gefühl nach dem Aufstehen sowie über den Tag hinweg andauernde Müdigkeit und Konzentrationsstörungen
Gründe für Schlafstörungen sind vielfältig und können z.B. Sorgen, Stress, Schichtarbeit, Alkohol und medizinische Ursachen (z.B. Schlafapnoe oder Einnahme von Antidepressiva) umfassen.
Der Schlüssel zum Schlaf
Eine wichtige Rolle für einen gesunden Schlaf spielt das Hormon Melatonin. Es wird in der Zirbeldrüse des Gehirns produziert und ist für die Steuerung des Tag-Nacht-Rhythmus des Körpers zuständig. Da das Hormon eine schlaffördernde Wirkung aufweist, kann es bei einem zu niedrigen Melatonin-Spiegel zu Schlafstörungen kommen.
Schlafprodukte mit Melatonin liegen im Trend:. Nimmt man 1 mg Melatonin kurz vor dem Schlafengehen ein, trägt dieses dazu bei die Einschlafzeit zu verkürzen. Im Folgenden stellen wir Ihnen einige unserer Produktideen vor:
Zum Beispiel unsere Melatonin Kapseln. Neben 1 mg Melatonin in der Tagesdosis sind weitere Zutaten enthalten, die Ihnen einen erholsamen Schlaf bereiten können, wie z.B. Magnesium. Dieses trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei und sorgt somit dafür, dass Sie am nächsten Morgen erholt und munter aufwachen. Weitere Zutaten in den Kapseln sind Melissenblattpulver und Passionsblumenkrautextrakt. Melisse ist bekannt dafür aufgrund enthaltener ätherischer Öle die Nerven zu beruhigen und für ein einfacheres Einschlafen zu sorgen. Auch die Passionsblume soll spannungs- und angstlösend sowie schlaffördernd sein.
Schlaf zum Lutschen
Besonders gut für Unterwegs geeignet, da Sie kein Wasser zur Einnahme benötigen, sind unsere Sorbit Melatonin Lutschtabletten. In den Geschmacksrichtungen Apfel und Kirsche sind sie angenehm fruchtig und weisen durch den Zuckeraustauschstoff Sorbit eine angenehme Süße sowie Zahnfreundlichkeit auf.
Ein angenehmer Schlummertunk
Wussten Sie, dass es wissenschaftlich belegt ist, dass ein festes Ritual vor dem Zu-Bett-Gehen hilft, besser einzuschlafen? Unser Schlafkakao kombiniert Wirkung mit Genuss. Neben dem klassischen Melatonin sind zur Verbesserung der Erholung Magnesium und Glycin enthalten. Gerade letztere Aminosäure hat eine beruhigende Wirkung auf das menschliche Gehirn. Komponenten, wie die Schlafbeere (Ashwagandha), Lavendel und Baldrian finden als bekannte Substanzen ebenso ihre Anwendung. Diese Pflanzen sind, historisch gesehen, bedeutende Bestandteile vieler beruhigender und schlaffördernder Produkte. Der Einsatz von L-Tryptophan als Ausgangsmaterial für eine natürliche Melatonin Produktion im Körper rundet das Wirkkonzept ab.
Dieses geballte Wirkstoffpaket vereinen wir mit Kakaopulver und köstlichen Aromen, um einen schmackhaften Schlummertrunk zu schaffen. Stellen Sie sich vor, wie Sie vor dem Zubettgehen eine warme und leckere Tasse Kakao trinken und dann genussvoll ins Land der Träume entschwinden. Die Grundlage für Ihr persönliches Abendritual ist geschaffen!
Wussten Sie schon ...
..., dass man besonders auf längeren Flugreisen nicht auf Melatonin Produkte verzichten sollte? Bereits bei einer Einnahme von 0,5 mg Melatonin kurz vor dem Schlafengehen am ersten Reisetag und in den ersten Tagen nach Ankunft am Zielort, trägt Melatonin zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung bei. Munteres, erholtes Sightseeing – Melatonin macht es möglich!
Griffonia-Samenextrakte und Novel Food
Wir möchten zusätzlich unseren monatlichen Newsletter nutzen, um Sie auf einen Rohstoff aufmerksam zu machen, der rechtlich etwas kontrovers ist - Griffonia simplicifolia. Das ist eine Pflanzenart, deren Samen den Wirkstoff 5-Hydroxytryptophan (5-HTP) enthalten. Dieser soll eine positive Wirkung auf die Stimmung und den Schlaf haben. Jedoch gilt 5-Hydroxytryptophan selbst, sowie alle Griffonia simplicifolia-Extrakte, die auf einen gewissen Wirkstoffanteil an 5-HTP standardisiert sind, als nicht zugelassenes Novel Food. Demzufolge dürfen in Europa nur Griffonia-Rohstoffe ohne Standardisierung in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet werden.
Happy Healthy Holidays!
Wir verabschieden uns am 23.12.23 in die Betriebsruhe.
Ab dem 02.01. sind wir wieder wie gewohnt für Sie da!
• Letzter Warenannahmetag 15.12.
• Letzter Versandtag 18.12.
Wir sagen von Herzen „Danke“ für die herausragende und vertrauensvolle Zusammenarbeit in diesem Jahr und wünschen ein frohes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch!