Beispiele sind Arginin und Histidin, die bei gesteigertem Proteinbedarf über die Nahrung zugeführt werden müssen. Dies kann beispielsweise während Wachstumsphasen oder nach schweren Erkrankungen nötig werden.
BCAA-Pulver: Proteinquelle für Sportler
Viele Sportler setzen auch auf die leistungsfördernden Wirkungen von verzweigtkettigen Aminosäuren, den sogenannten BCAA-Aminosäuren (Branched Chain Amino Acids), und nutzen sie zur Optimierung ihrer Trainingsziele. Durch Proteinpulver mit BCAAs unterstützen Sportler gern den Muskelaufbau.
BCAA Aminosäuren für starke Ergebnisse
Bei den BCAAs handelt es sich um die Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin. Sie gehören zu den essenziellen Aminosäuren, können vom Körper also nicht selbst gebildet und müssen mit der Nahrung zugeführt werden. Aus diesen drei Aminosäuren bestehen circa 35 Prozent des Muskelproteins.
Eiweißpulver mit BCAAs sind für Sportler eine hervorragende Proteinquelle. Sie werden sehr schnell verdaut und sind somit schnell im Blutkreislauf verfügbar. BCAAs sind entscheidend bei intensivem Training, da sie die Energiegewinnung aus der körpereigenen Muskelmasse und somit den Muskelabbau hemmen.
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